« Dépasser la codépendance et poser des limites avec bienveillance »
 Un carnet guidé  pour aider à s’affirmer, à sortir de la codépendance et à poser des limites saines, avec douceur et clarté.
Idéal pour :
 Travailler sur soi, sans pression
 Apprendre à dire non sans culpabilité
Déconstruire ses schémas relationnels
 Avancer vers des relations équilibrées et respectueuses
À l’intérieur :
Des exercices pour reconnaître ses schémas relationnels
Des outils concrets pour poser des limites saines
Un chemin d’auto-empathie et d’affirmation de soi
Ce carnet est un pas vers Soi. Un outil d’alignement, à son rythme.